Текущее время: 23 апр 2024, 10:53
Модератор: Модераторы
Ivan555 писал(а):С июля текущего года бегаю по стадиону…просто бегать неинтересно
Bellissima писал(а):Бегать не люблю. Задыхаюсь
Bellissima писал(а):Прогулочный круг 8-8,5 км
Andromedich™ писал(а):Керзу вам армейскую…
ask1 писал(а):Сигарета без фильтра должна быть во время бега, через фильтр дышать труднее!
Bellissima писал(а):ask1 писал(а):Сигарета без фильтра должна быть во время бега, через фильтр дышать труднее!
сигареты — это вообще не ко мне
ДИКИЙ писал(а):Пн — отдых
Вт- бег 3 км, ОФП, турник, брусья — 10 мин, бег — 2 км
Ср — отдых
Чт — бег 5 км, ОФП
Пт — легкая силовая (гантели, турник и т.п)- 30мин
Сб — отдых
Воскр. бег- 8-10км
ДИКИЙ писал(а):Если мотивация сохранится и не бросишь
ask1 писал(а):Только цикл начинать удобнее с понедельника (и в психологическом плане тоже!)
Опоссум писал(а):Ему до лампы мотивация.
Опоссум писал(а):И никаких чрезмерных нагрузок.
Osgood писал(а):…Ivan555, колени не беспокоят?
Ivan555 писал(а): пока завязал с бегом
Ivan555 писал(а):по стадиону бегают лыжники
ДИКИЙ писал(а):Зарядочку и легкую силовую делай…
ДИКИЙ писал(а):бегай по парку
Вернуться в Спорт, наши увлечения
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11