Лыжники, Бегуны объединяемся !

[ask1]

В принципе чтобы не болели колени необходимо хорошие беговые кроссовки

Незнакомые модели из интернета лучше не покупать. Кроссовки обязательно надо пробовать при примерке! При подпрыгивании приземление на пятки должно быть с "замедлением" и мягким, как в вату! Никакой отдачи в сустав! После теста, можно заказать и в интернете (если выгодно…) Из моего опыта, лучшие адсорберы у беговых моделей NB.

А чем объединение поможет от ожирения?)

[Опоссум]

смартфону определил:

по ютубу нашел

выписал и костюм и красовки и пульсометр нагрудный

cкачал с гугла

И всё это ради двух раз в неделю?
С перспективой потрат на

"Эллипсоиды" в любом фитнес клубе, ну или приобретать к себе домой.

лучшие адсорберы у беговых моделей NB.

Можно (для здоровья) еще с палками ходить, а зимой лыжи.

А для чего оно, здоровье-то нужно?
Вместо покупки всякой мозгозасирающей хрени, монету лучше на дам потратить.
Они и полезней и приятней. Сплошное здоровье и эндорфины.

А для чего оно, здоровье-то нужно?
Вместо покупки всякой мозгозасирающей хрени, монету лучше на дам потратить.
Они и полезней и приятней. Сплошное здоровье и эндорфины.

Хотя бы для того, чтобы после трат монет на дам, силы были на многократные "благодарности дамы" =)
Траты на фитнес — не такие уж огромные, а там и сауна, и бассейн и дорожки и все остальное, кстати говоря — никто же не мешает монетки потратить даме на абонимент туда же =)) Будет и веселее и полезней для всех )
А вообще в инете полно роликов как народ в дворовых условиях и накачивается и вес сгоняет, главное желание — остальное все отмазки )

[Алексей ЕХ V6]

хорошие беговые кроссовки

Из моего опыта, лучшие адсорберы у беговых моделей NB.

Лучшие беговые- это Asics Gel Kayano.
Остальное все- балетные тапочки по сравнению с ними.
http://www.asics.ru/running/products/gel-kayano-men/


Они же, но пару лет назад…
ЦИТАТА
Компания ASICS с гордостью объявляет о том, что журнал «Runners' World», самое авторитетное издание в сфере бега и фитнеса, назвал модель кроссовок ASICS GEL-Kayano 18 лучшим перезапуском модели в 2012 году. Награда была вручена на специальной церемонии, посвященной спортивному мероприятию в Остине, штат Техас, США 4 декабря 2012 года.

У меня в живую не получалось бегать. Скорость и ритм тяжело держать, особенно если контролировать пульс, ну и конечно погодные условия негативно влияют (не могу себя заставить в дождь бегать, а в мороз стремно за легкие).
На беговой дорожке как-то намного эффективнее у меня получалось бегать, плюс скорость и пульс можно лучше контролировать. Особенно круто, если беговая дорожка сама корректирует скорость в зависимости от пульса.

если беговая дорожка сама корректирует скорость в зависимости от пульса.

я это называю "а в рот тебе не плюнуть, жеванной морковкой?":-))
прогресс даже из бега делает ПОЛНУЮ лень.

Возраст: 28

пока еще можно
а вот если к полтосу или за ним, то СПОРТ точно не нужне, а физкультура — вполне прокатывает

[Andromedich™]

Подавай им гуглы…. яндексы… кросовки модные…дорожки беговые… пульсометры с wi-fi.. Это все отмазки и типо раз купил, то уже спорсмен
Керзу вам армейскую… и десятку в припрыжку

[ask1]

А для чего оно, здоровье-то нужно?
Вместо покупки всякой мозгозасирающей хрени, монету лучше на дам потратить.
Они и полезней и приятней. Сплошное здоровье и эндорфины.

Ну вот у меня, например, работа сидячая. Кровушка застаивается, возможны последствия в разных темах медицинских паталогий… А пробежишься с утречка (солнышко, птички поют, дымка над водой, всплески хищных рыбок у травы…) поток выступил, кровообращение ускорилось, обмен веществ ускорился, настроение улучшилось и т.п. И жизнь забурлила… Можно и на дам тратиться…
Бегаю уже лет 25… (В армии пристрастился, хотя и до армии робкие попытки были). Не профессионально: без фанатизма, 2-3 раза в неделю, не спешно, не далеко, по полчасика, в хорошую погоду, вокруг живописных прудов…
Ну, помимо этого, несколько часовые прогулки с супругой и/или с друзьями по паркам- усадьбам или просто по городу периодически…
Силовая гимнастика (отжималки, турник, гантельки) это отдельная тема…
Ну в общем, привык уже к движению. Не могу без пробежаться- походить подольше…

Бегаю уже лет 25…

это ключевая фраза. т.е. потребность в беге началась очень давно и так же очень давно реализуется.

Лучшие беговые- это Asics Gel Kayano.
Остальное все- балетные тапочки по сравнению с ними.
http://www.asics.ru/running/products/gel-kayano-men/

Господи…
Как же я бегал в китайских Демиксах за 600 рэ из шппротмайсера…
Я больше не хочу жить

[ask1]

ask1 писал(а):Из моего опыта, лучшие адсорберы у беговых моделей NB.


Лучшие беговые- это Asics Gel Kayano.
Остальное все- балетные тапочки по сравнению с ними.
http://www.asics.ru/running/products/gel-kayano-men/

Ключевое слово: "из моего (т.е. личного) опыта.
Я рекомендовал из лично опробованного за многолетние эксперименты. Цена и крутость марки-модели фактор не значимый, главное собственные ощущения. Asics Gel Kayano не пробовал, не знаю. Рекламе не доверяю!

Подавай им гуглы…. яндексы… кросовки модные…дорожки беговые… пульсометры с wi-fi.. Это все отмазки и типо раз купил, то уже спорсмен
Керзу вам армейскую… и десятку в припрыжку

Начинал тоже в кирзачах… См. пост выше…

в китайских Демиксах за 600 рэ из шппротмайсера…

это ты дорого заплатил. у меня на 30% дешевле кеды..

А чем объединение поможет от ожирения?)

Потом в компании пивка можно дернуть

Лучшие беговые- это Asics

Согласен. У Асикса очень хорошая линейка беговых кроссовок. Единственный момент — трудновато подобрать на широкую стопу.

Керзу вам армейскую… и десятку в припрыжку

Забыл добавить противогаз и химзу

Я больше не хочу жить

Так в Бутово и так жизни нет
Я уже года три собираюсь,а воз и ныне там

[ask1]

Как же я бегал в китайских Демиксах за 600 рэ из шппротмайсера…

Ну речь все таки идет не о том, в чем пробежаться несколько раз, а как минимизировать побочные эффекты при регулярных пробежках: нагрузки на суставы и позвоночник и даже микро сотрясения мозга …
Особенно (см. первый пост) человеку в некотором возрасте…
А так и босиком по росе прекрасно и полезно…
В неудачных ботинках и до метро то дойти проблема…

[Andromedich™]

161,
Бутово ближе чем Воронеж. Че туда три года собиратся

[ask1]

А для чего оно, здоровье-то нужно?
Вместо покупки всякой мозгозасирающей хрени, монету лучше на дам потратить.
Они и полезней и приятней. Сплошное здоровье и эндорфины.

Дамы дороже могут обойтись, да и здоровье угробить…

Никаких пулсомеров и прочих смартфоноф не пользую. Выходишь потихоньку на приятный именно себе ритм и пошел. Без перегрузок и ускорений (ну разве в горочку иногда немного). Ну, человеку в возрасте "в начале спортивной карьеры" для контроля пульсомер конечно не лишнее. Но можно отслеживать свое состояние и по самочувствию. Нехорошо -замедлись, перейди на шаг. Резко останавливаться не надо!

[Опоссум]

"благодарности дамы"

В 27 "благодарности дам" должны быть

Бегаю уже лет 25… Не профессионально: без фанатизма, 2-3 раза в неделю, не спешно, не далеко, по полчасика, в хорошую погоду, вокруг живописных прудов…
… несколькочасовые прогулки .. по паркам- усадьбам или просто по городу периодически…
Ну в общем, привык уже к движению. Не могу без пробежаться- походить подольше…

А вот это абсолютно верно. Начать в юности и поддерживать. Без рывков. Образ жизни.
А поздновозрастной старт скорее принесёт проблемы, чем снимет.

Бегом от инфаркта — прямо к инсульту.