Хорошо. Если не хотите бегать
есть игра такого плана:
Эта игра была включена в тренерское пособие и стала одной из важнейших частей в исследованиях, проведенных учеными-физиологами, молодежными футбольными тренерами и студентами из Германии и США.
РАЗМЕРЫ ПЛОЩАДКИ
12 х 24 м (школьный зал) 18 х 36 м и т.д. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ:
• Эта игра — комбинация футбола, соккера, хоккея, баскетбола, предназначенная для того, чтобы ознакомить учеников с флаг-футболом; • Это не набор комбинаций, а одна непрерывная игра; • Игрокам не определены постоянные позиции. Игра ведется пять (5) на пять (5) игроков; • Жребий определяет кто владеет мячом первый. Мяч устанавливается в центре площадки. Игра начинается по свистку тренера; • Игрок нападения с мячом должен сделать пас любому игроку своей команды, находящемуся перед или за ним. Игрок, поймавший мяч, может сделать только два шага и кинуть мяч снова; • Таким образом команда нападения должна продвигаться вперед по полю, пытаясь кинуть мяч открытому игроку своей команды в конечную зону (Еnd zone), чтобы набрать очки (занести touchdown); • Если мяч упал на землю или перехвачен, то владение мячом незамедлительно переходит к другой команде без прерывания игры; • Команда нападения получает шесть (6) очков за каждую результативную атаку (touchdown); • Как только тачдаун совершен, владение мячом переходит к другой команде и игра опять начинается с центра поля.
ВРЕМЯ:• Время игры идет непрерывно и устанавливается тренером по его усмотрению; • Каждой команде разрешается один тайм-аут за всю игру.
БЕГ С МЯЧОМ:• Бег с мячом не разрешается; • Игрокам нападения разрешается делать только два шага после того, как они поймали мяч; • Нельзя игрокам нападения отдавать мяч из рук в руки перед собой (прямо), только в сторону.
ПАС МЯЧА:• Пас может совершаться пасующим в любую сторону (вперед, назад, в сторону); • У пасующего есть только пять (5) секунд, чтобы кинуть мяч своему партнеру.
НАРУШЕНИЯ:• Бег с мячом; • Помеха приему мяча (игрока , ловящего мяч нельзя трогать); • Владение мячом одним игроком более пяти секунд; Рекомендуется, чтобы наказание за нарушение было автоматическая передача владения мячом другой команде.
Данная игра поднимает скилл владения мячом, координации движения на поле, да и это весело