Лыжники, Бегуны объединяемся !

[Bellissima]

Ivan555, а я от дома до лыжного стадиона в нашей деревне на машине езжу гараж у меня там рядом, лыжи и ботинки в нём живут

[Bang]

Ivan555, 3 км??
Я пешком 8 хожу, всмысле без лыж

Было бы странно если бы ты по беговой дорожке на лыжах ходила
Хотел бы я это видеть

[Bellissima]

Bang, я не по беговой, я по Троицку, большой прогулочный круг! славатехоспади телефон поменяла, аккум теперь не дохнет на холоде, можно снова с шагомером гулять

[Ivan555]

Ivan555, 3 км??
Я пешком 8 хожу, всмысле без лыж

Сегодня на лыжах прошел 11,4 км…замер по проге RUNTASTIC : средняя скорость 3 км/час, мах 4,4 км/час, израсходовано 1600 ккал…

[Bellissima]

Сегодня на лыжах прошел 11,4 км…

Вот это круто!
А у нас снег ледяной коркой уже

Сегодня на лыжах прошел 11,4 км…

Вот это круто!
А у нас снег ледяной коркой уже

так на коньках))))) да по ледяной корке)))

[Bellissima]

так на коньках

на коньках по лыжне не удобно
а коньком на лыжах я далеко не уйду

[Алексей ЕХ V6]

средняя скорость 3 км/час, мах 4,4 км/час, израсходовано 1600 ккал…

Надо в профиль добавлять графу ВЕС)))

[Ivan555]

А у нас снег ледяной коркой уже

А у нас на Урале в эти выходные отличная погода 0+1 град.С и лыжи сами бежали… в прошлый раз было -20 град.С и лыжи не бежали

средняя скорость 3 км/час, мах 4,4 км/час, израсходовано 1600 ккал…

Надо в профиль добавлять графу ВЕС)))

Плиз ВЕС 100 кг…
P.S. Kстати прога всё пытается послать в инет данные, но я в своем смарте отключил интернет, по причине израсходования НЕ МНОЙ трафика в 45 ГБ за позапрошлый месяц… сейчас пользуюсь только вафлей по крайней необходимости…

Kстати прога всё пытается послать в инет данные,

Кому это она твой маршрут передвижения сливает?

[Ivan555]

Kстати прога всё пытается послать в инет данные,

Кому это она твой маршрут передвижения сливает?

Думаю что типа это http://snoopandroid.ru/o-prilozhenii/sl … droid.html

Ivan555, ты под колпаком!

[Ivan555]

Нашел прогу RUNKEER на русском, и говорит по русски каждые пять минут
Сегодня прошел по runkeer 8,5 км , "сожжено" 963 ккал , сегодня по сравнению с позавчерашним не устал, "добил" себя домашней штангой

[Ivan555]

Прога RUNKEER интересная

[Ivan555]

Открыл беговой сезон…5,2 км (12 кругов по стадиону)
P.S. Постирал с трико смартфон

[ask1]

Открыл беговой сезон…5,2 км (12 кругов по стадиону)

Тоже открыл… Еле половину маршрута пробежал, с переходом на шаг. Зима прошла не спортивно, плюс-после болезни… Зато прокашлялся, легкие профильтровал… Потихоньку, без фанатизма, буду входить в форму.

[Ivan555]

Насмотревшись https://www.youtube.com/watch?v=gmXvWAh4-0E
https://www.youtube.com/watch?v=IPFg-tZfiYk , решил сегодня проверить мой оптимальный режим тренировок для сжигания жира… оказалось что мне нужно тренироваться при пульсе (220-56)*0,7=115 ударов в минуту Оказалось что для меня это надо идти просто средним шагом
Сегодня прошел, именно прошел 10 км по стадиону, оказалось для меня это легко, никакого "напряга и потения", пульс измерял с помощью наручного пульсомера с нагрудным датчиком… пробовал перейти на бег и тут же пульс подскакивал до 200 ударов Да видимо "мои года моё богатство"… после тренировки не устал нисколько…
Или всё это фигня, нет пота- нет сжигания жира

Судя по калориям, "сжег жирка" всего 130 гр , это равняется съеденному 200 гр сервилата

[Ivan555]

Откроем лыжный сезон 2015-2016:
Красота то какая! "Ляпота"!


Сейчас вниз скачусь и не упаду


И не упал


А мне не слабо!

Откроем лыжный сезон 2015-2016

да ,погодка позавидуешь, а у нас дожди и грязь — какие уж тут лыжи , пешком идти противно.

Откроем лыжный сезон 2015-2016:

я открыл уже, километров 150-160 за неделю проехал, но похоже опять придется на бег переходить, все течет-тает.