Клуб владельцев корейских автомобилей

askme писал(а):вопрос для чего в фитнес ходить ... для релакса лучше дома в ванной полежать

Релакс ПОСЛЕ тренировок (фитнеса..), это не просто так, а нужно, сауна... и бассейн соответсвенно, мышцы расслабить погреть

Bellissima писал(а):Нина, фитнес для тела нужен Мышицы должны быть упругими

"нужен"..."должен" "обязан"... - вот потому вы и сопротивляетесь ходить на фитнес Когда делаете то, что приносит удовольствие, то заставлять уже и не нужно будет =) Секс тоже полезное занятие, если делать это с желанием и удовольствием... а иначе это насилие. Выбор за вами - насиловать себя потому что "надо" или преображать себя, потому что - "хочется"!

Greek. писал(а):

NATYSIK_80 писал(а): серьезно??
не видела тебя, или просто не присматривалась

)))) да. я такой маленький. меня действительно трудно заметить.

меня терзают смутные сомнения))
таки видела, вы там кучкой в зоне свободного веса всегда))

я как правило, если в тренажерке-то или по тренажерам или возле зеркала в шпагате раскладываюсь))

тренеры стебутся)) женщина змея называют)или красная фея гады)

Нина, так очень "хочется" преображать себя, поэтому и "надо" себя заставить сделать это

мечтаю посещать какой - нить фитнес клуб...

Greek.,
сейчас занимаюсь в обычном не сетевом зале, то что там есть хватает более чем ....
я хотел бы услышать мнение проффесионала, что для вас необходимо получить от зала ...

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

NATYSIK_80 писал(а):

askme писал(а):вопрос для чего в фитнес ходить ... для релакса лучше дома в ванной полежать

Релакс ПОСЛЕ тренировок (фитнеса..), это не просто так, а нужно, сауна... и бассейн соответсвенно, мышцы расслабить погреть

возможно, но мне кажеться после тренировки посещение сауны это несколько большая нагрузка на сердце ...
опятьже все зависит наверное от интенсивности тренировки ...

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

КоучиХа писал(а):

askme писал(а):спорт повышает тонус, улучшает здоровье

когда занятия в удовольствие, то да ... Иначе эффект ровно противоположный.
Ко мне на занятия приходят часто переосмысливать значение фраз "нужно", "необходимо", "обязан" итд. Точнее, находят себе то занятие (спортом, фитнессом, танцами, физнагрузками), где фраза "мне нужно это делать", меняется на "я нашел то, что я хочу делать (чем заниматься)"

наверное занятие спортом это в последствии должен быть стиль жизни .... а если подходить "надо", "обязан" и т.п., то лучше сидеть дома и кушать пироженные

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Клякса писал(а):мечтаю посещать какой - нить фитнес клуб...

таки кто мешает осуществлению мечты?

askme писал(а):Клякса писал(а):
мечтаю посещать какой - нить фитнес клуб...


таки кто мешает осуществлению мечты?

Генрих, шопотом финансовые проблемы и не маленькие... работу хочу нормальную, человеческую, с реальными планами, которые можно выполнять...

Клякса,
согласен это не маловажный аспект ... вопрос на какие заведения орриентироваться .... на мой взгляд можно найти бюджетный зал ... самое главное сказать себе "да, я сделаю это"

askme писал(а):наверное занятие спортом это в последствии должен быть стиль жизни .... а если подходить "надо", "обязан" и т.п., то лучше сидеть дома и кушать пироженные

Полностью с этим согласна!!

Так и есть -образ жизни! и без этого ни как, например как без еды - невозможно!!

вариант типо заниматься и "раз в пятилетку" -это же смешно)))

NATYSIK_80,

как ни парадокс, но таких (раз в пятилетку) миллионы .... все же хотят "два дня и ты Аполон"
мне вот к примеру трудно было себя победить и начать туда ходить ... но как говорилось в одной рекламе "попробовав раз ем и сейчас"
но так же надо не забывать и о попутных вещах типа еды, распорядка дня .... а то результата будет нуль

Клякса,
Посмотри Империю Фитнеса.
Брал у них абонемент за 6 000 руб. (шесть тысяч - не опечатка) на 2 (два) года без ограничений.
При этом допуск во все залы сети.
У них периодически бывают такие акции.
Брал в качестве запасного, если будет влом ехать на Маяковку.
В принципе несколько раз там был, абонемент отбил пожалуй.
Воду они там планировали сделать бесплатную, сауны нет, полотенца не дают.
В остальном вполне нормальный зал + большое количество входящих в абонемент групповых программ.
Вполне достойный бюджетный вариант.
И тренеры не зазвездившиеся, а вполне адекватные, насколько я видел.
Детально про них не скажу т.к. занимаюсь сам по себе, но нормальные и непафосные.

Bang писал(а):У них периодически бывают такие акции.

У них постоянно какие то акции.
Жена ходит в империю, на ёгу, аэробику и тд
Сам туда пару раз сунулся, очередь на тренажёры минут 15 ждал беговую дорожку и тд

Bang, Андрюш, не.. не могу... у меня з/п 20000...

askme,

Да
все в комплексе, тихо мирно и рапорядок выстраивается (со временем)
за месяц, ясное дело результатов, ну как правило не будет, или с последствиями на здоровье либо на короткий срок))

не спорю, режим жизни "бещенный", хотя всё возможно
когда человек хочет он ведь это сделает, а когда " не хочет" -ищет причины...

Клякса,
Попроси мужа пусть на НГ абонемент подарит.

Для меня например - это было бы счастьем, если бы за меня все решили, т.к. выбор подарка для меня пытка.

Bang писал(а):Для меня например - это было бы счастьем, если бы за меня все решили,

Андрюш, для Лены тоже было бы счастьем..
И для меня было бы счастьем..если бы кто-то решил хоть что-то за меня
Но мы девушки одинокие

Bellissima писал(а):Нина, так очень "хочется" преображать себя, поэтому и "надо" себя заставить сделать это

Ок! Если такой подход работает на вас (т.е. приносит результаты), то мне нечего добавить...

askme писал(а):наверное занятие спортом это в последствии должен быть стиль жизни

точно подмечено! я добавлю маленький нюанс, что это станет ЛЮБИмЫм занятием... "десерт" на каждый день! О, классно звучит Движенье - ваш "десерт" на каждый день! =))) нужно на сайте у себя написать это =)) Спасибо за стимуляцию мысли, Генрих!

КоучиХа,
всегда пожалуйста, заходите еще

NATYSIK_80,
понимание приходит со временем

Bellissima писал(а):Но мы девушки одинокие

Может потому что мужчина тоже был что-то "должен", "обязан"....итд?

КоучиХа писал(а):Может потому что мужчина тоже был что-то "должен", "обязан"....итд?

Нет, потому что своего "Мужчину Мечты" не встретила
Заставить заниматься себя фитнесом я смогу, а вот заставить полюбить - НИКОГДА