1)Есть ли тут пловцы ? 2) Культуристы))) ?

[Bang]

mls4,
Ты больше меня жмешь.
Это я спрашивать должен.
На мой взгляд весьма хорошо, не рекордный вес, но и не лентяйский.
Очень хорошо для любителя-натурала и выше среднего уровня.
Качественный результат качественной работы.

)))HIMIK(((,
Ну это не фарма.
Но и не натурпродукт.
А вот желудок попортить хреновым протеином запросто.
На заре перестройки его вообще делали из добавок для животных и из сои.
Я, например, считаю, что он есди и гужен, то уже более менее продвинутым любителям.
У начинающих вообще по любой программе и с любым питанием должно переть.
Им добавки не нужны.

В Империи Фитнеса взял круглосуточный абонемент на 2 года за 6000 рублей. Во все клубы сети.

)))HIMIK(((,
в еде хватает всякой дряни, а еще это есть, вообщем не манит.

Bang, а куда ходишь?
я на Алтушке!
ну добавки нужны для того чтобы не брать все нужные ингридиенты из обычной еды!так как это очень тяжко!в том числе и желудку,так как надо очень много есть!а для желудка это не гуд!
я стороник таких добавок:протеин,креатин,аминки,вит-мин комплексы!А всё остальное не нужно,всякие там азотные комплексы и т.д.!
просто представьте сколько нужно съесть яиц чтобы получить нужное кол-во белка для нужных целей?!а сколько ещё нужно всего съедать для набора массы?!(мясо,рыба,овощи,фрукты,куринные грудки и т.д)
так что если принемать хорошие,и главное правильно,добавки они не вредят организму!!!
по крайней мере не больше чем окружающий воздух!и генно-модифировонная еда!

)))HIMIK(((,
мне вес точно не нужен, порой ограничиваю себя в еде даже, чтобы не набирать. 5 лет назад весил на 20 кг. меньше, как завязал с борьбой набрал сразу, вот только потом пошел в зал. пока 2 года, по 2 раза в неделю.

[Алексей ЕХ V6]

плОвцы... культуристы написано правильно...

[Bang]

а куда ходишь?

А хожу в Мариотт

Просто на НГ праздники думал хоть пару раз у дома сходить.
Зашел - а там акция.
Ну и взял.
Буду по выходным захаживать.
В Люблино у меня. Ул. Спортивный проезд.

Привет всем, тоже тягаю железо для себя, на работе подпольный спортзал в подвале и иногда для поднятия настроения хожу в цивилизованные ...


mls4
как читал 2своих веса жать, и 3 присед и тяга, но это не норма а предел для не профи без химии, а более уже нужно менять отношение к тренировкам да и к жизни..
130кг хороший результат поздравляю и желаю не останавливатся, сам в конце ноября пожал 130кг и весил 86,5кг после болел 2 недели грипп..-2кг и досих пор не могу выйти на тот уровень, то праздники то продажа авто-покупка авто, но вот теперь надо наверствывать до весны..

[олег]

хожу в бассейн как лучшее средство от хондроза и похудание правда пока еще не заметил. в бывшем занимался ориентированием аж 10 лет много где побывал и повидал.

хожу в бассейн как лучшее средство от хондроза и похудание правда пока еще не заметил

И не заметишь, просто от плаванья не худеют.
Нравится плавать - плавай на здоровье. Дыхалка, выносливость, всё подымется.
Хочешь худеть - выбирай другой вид спорта и способ.

[олег]

по гороскопу рыба и плавать обожаю раньше наспор такие расстояния плавали сейчас подумать то страшно хотя вроде и не старик но здоровице уже не то

В школе занимался плаванием, доплавался до кмс, нехватило 0,4сек до мс, сейчас иногда встречаемся с ребятами в бассейн покупаться сходить.

есть такая сеть,называется Империя фитнесс,цены-копейки!если есть вопросы пиши!

и я в Империю фитнеса одно время ходил...
вот: