Клуб владельцев корейских автомобилей

**KRIONIKA** » 10 ноя 2012, 00:16

знаю что самодиагноз это плохо, но всеже..

Имеем сильную боль в правом плече. Как появилась сказать не могу — ибо не знаю. Проявляется даже при одевании куртки. Понятно что весь спорт уже второй месяц коту под … в общем коту

По описаниям смахивает на капсулит. При чем даже очень. Если есть врачи — посоветуйте как правильно поразминать это плечо, ибо спорт пропал начисто

**Тарасено** » 10 ноя 2012, 00:27

KRIONIKA писал(а): Понятно что весь спорт уже второй месяц коту под … в общем коту

скорее всего из за него и появилась..может не размялись..может перегрузили слишком
было и у меня..именно когда занимался

**НикНич** » 10 ноя 2012, 00:34

Наверняка застудил на сквозняке. Да, раньше не бывало.
ДИП тебе в помощь. Ещё мне баня помогает…

**Andromedich™** » 10 ноя 2012, 00:45

Уверен что мышца? Может сустав?

**KRIONIKA** » 10 ноя 2012, 00:48

Andromedich™, Уверен) мне бы это не знать

Добавлено спустя 20 минут 5 секунд:

НикНич писал(а):ДИП тебе в помощь.

Это что такое? Зы - разогревающие мази помогают процентов на 5, боль все равно чувствуется

**Maxim BLACK** » 10 ноя 2012, 04:06

Перегрузил (качем) не по возрасту. Мне помогает баня, всякие там втирания в бане, плюс веничек, а когда разминаюсь по утрам, то круговые движения рук делаю с небольшими гантелями. Сначала было больно. Сейчас терпимо. Главное на холодную резко не рви.

**НикНич** » 12 ноя 2012, 16:09

KRIONIKA писал(а):Это что такое?

http://www.otzyvua.net/dip-relif.html
Не разогревающая, скорее, наоборот. Мне помогает.

**KRIONIKA** » 16 май 2013, 13:22

короче после почти годового отсутствия спорта — выяснилось что у меня "бурсит"

В конечном итоге имеем 8 уколов в сухожилия, туда где какая то сумка… и я снова в строю

Уколы сцуко ну очень тяженькие))) ругался я во время них очень)