Буду краток - радикулит.

Господа! Посетил недуг в виде радикулита. Не сесть, не встать, не повернуться. Мази и обезболивающие как-то не очень помогают.
Кто-нибудь сталкивался и чО реально можно с этой фигней сделать?

Сталкивался отец, ему помогают пиявки. около 10 кажется сеансов и год проблем нет.

Радикулит — окостенение межпозвоночных дисков, боли проявляются при касании окостеневших частей ствола нервных клеток.
Лечение: Автобус, Метро, пешкодрал.
Или Авто, фитнес, мосцажэ, СПА…
Превое — экономит время и деньги, второе — статусно глупо.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
У меня тоже хондроз был, стал проявляться после покупки АВТО.
Я к тому времени уж лет 5 как бросил спорт, и мускулатура, ослабев, дала большую нагрузку на позвоночнег. Плюс гиподинамия - бонус личного АВТО.

Дети помогли
И пробки

собачкин пояс…
ну а период обострения — растирки всякие… и блокада…

Был радикулит, усиленный грыжей позвоночника, лет пять-семь когда больше, когда меньше. Делал зарядку на растяжку и укрепление мышц спины два-четыре раза в неделю. Поменял кровать, что очень важно, поскольку когда приходится где-то спать на неродной, то он снова дает о себе знать, несмотря на все упражнения, хотя и конечно не особо сильно. Постепенно по мере упражнения стало лучше и уже лет восемь особых проблем нет. Но у меня работа способствует всяким зарядкам, понимаю что далеко не у всех так. Ну и беречь спину конечно.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
на турничке позависать можно еще, покачаться, поскручиваться.

в бассейн иди.
я специально для таких случаев + грыжи дискофф разработал еще один вид плавания

примерно похож на то как камбала плывет.

суть: нагрузка на продольные мышцы спины очень большая, но позвоночник ненагружен вообще (под водой примерно невесомость)

Добавлено спустя 48 секунд:
паразитный эффект такого вида плавания - пресс качается

примерно похож на то как камбала плывет.

баттерфляй нозываиццо

да, вспомнил, кто смотрел "Человерк-амфибия" вот он там точно так плавает, тока с ластой на конце.
можно и без нее…

нет, это без рук и под водой. вынириваем тока за воздухом изредка

нет, это без рук и под водой. вынириваем тока за воздухом изредка

какая разница?
руки мона зафиксировать доской.

Но плечевой пояс тоже нуно работать.

Мона взять короткие спринтерские ласты для ПЛАВАНИЯ (не для дайвинга).
Плюс на руки накладки.
Плюс доску.

Сначала доску м/у ногами и на руках кроелм, потом доску руками и на ногах.

Утром будет хреново

Радикулит — окостенение межпозвоночных дисков, боли проявляются при касании окостеневших частей ствола нервных клеток.

То есть греть это дело бесполезно? Просто ждать пока рассосется само (ну ессно используя мази и прочее)?
И никаких таблеток или уколов, чтобы на ноги встать?

З.Ы. 4-й день… Просто беда…
З.Ы.Ы. На море нужно ездить летом, а не осенью. А то такой переход с +33 к +9 видимо серьезная нагрузка

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

в бассейн иди.

У меня стиль плаванья называется - топорик. Складываешь руки в виде лезвия и бултых! На дно

баттерфляй отличается не только руками (я и так и так плаваю)
в баттерфляе при выходе из воды просто бьешь ногами в глубь, чтобы переднюю часть тела выбросило из воды побыше и одновременно руки беребрасываешь по воздуху для гребка.

а тут плывешь как уж по воде, все тело изгибается по синусоиде. начиная с концов пальцев кончая ступнями.
если не сбавать такт получает без турбулентных завихнений и скорость нормальная получается.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
работает все тело

То есть греть это дело бесполезно? Просто ждать пока рассосется само (ну ессно используя мази и прочее)?
И никаких таблеток или уколов, чтобы на ноги встать?

Ну я в глобальном смысле.
Симптоматику-то снимай конешн.
Только с дихлофенаком осторожнее — он страсть неиллюзорную к эрозии ЖКТ питает и при первой же возможности язвы, при наличии, возбуждаюццо по-полной.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

в баттерфляе при выходе из воды просто бьешь ногами в глубь, чтобы переднюю часть тела выбросило из воды побыше и одновременно руки беребрасываешь по воздуху для гребка.

Какая-то новинка в технике.
Возможно, я отстал, как никак моя карьера еще в 96-м был окончена плавками на гвозде

Было дело. Прихватило не по-детски. В острой фазе спасают уколы. Но это — к эскулапам. А потом уже физиотерапия., массаж, плавание. И еще очень помогает такой"садистский" коврик. Типа аппликатора Кузнецова, резиновый с иголками из четырех разных металлов. На ВДНХ в павильоне Здоровье продается. Стоит 1-1,. 5 тыр.
Ну и конечно спину беречь. И от неправильных нагрузок, и от неправильного положения, и от сквозняков.

меня гдето год назад под ручки привели в Бурденку, там мне скази чо да как и предложили или ширяться какойто дорогой херней или/и плавать.
потом случай подвернулся с басиком(вышло недорого, а бесплатно) и теперь сколько я ни ворочаю всяких мешкой со штукатуркой и проч. (ремонт был) — вообще все нормально никакого негатива ттт

Вадим, не бережешь ты себя…

Ну и конечно спину беречь. И от неправильных нагрузок, и от неправильного положения, и от сквозняков.

+1

При твоей работе,в том числе поднятие с пола тяжестей необходимо присесть,а не нагибаться, и груз поднимать за счет выпрямления ног.В этом случае нагрузка на позвоночник совершенно другая.
з.ы.На наклонной плоскости(дверь и т.п.)повисеть на руках,турник-поднятие ног к перекладине,даже с посторонней помощью.Всё это пройдено лично!Выздоравливай!!!

Мовалис ( вжопукол) через день, после 7 дней по 15 мг таблетки
+мильгама (вжопукол)
+ мидокалм.

+мильгама (вжопукол)

витамины группы B, может быть аллергия вплоть до анафилактического шока,
так что поаккуратнее…

Медицина гавно фигня полная.
1.Поликлиника назначила антибиотики и прогревания. Сходил я на эту процедуру. Это финиш. В общем результат не убедил…
2.Частная клиника (название не упоминаю). Предложили обезболивающее. То есть, я должен нанять медсестру и подсесть на наркотики. На вопрос, а как же лечение — развели руками…
Вот не ходил к врачам и нефиг там делать… Судя по всему, все толковые уже за границей. пИчалька…

Вадим на красной,
Вадим,тебе MEDIK написал РЕАЛЬНУЮ вещь!
Я только так и спасся!
Вся остальная "шняга " ввиде собачих поясов,мазей,растирок и прочей фигни-не помогало ВААЩЕ!!!
Подумай!