Дима1964, что изменилось?

Mad-Maks,
Мне было рекомендовано отказаться от соли( еду теперь практически не солю), иключить из рациона жаренное( по возможности стараюсь) и побольше ходить по воздуху
а так можешь ему в личку написать

Noperapon, хм… дубль три…
у моих точно такие же рекомендации…

Ясно. Общие рекомендации. Еще острое нельзя говорят.
Я думал мож травки какие….чудесные
Спасибо.

Клякса, что имеете в виду? Для меня-ни чего, но я давно интересуюсь рациональным питанием и здоровым образом жизни. А вот то, что основная масса людей даже не задумывается -что вообще можно есть и главное в каком количестве-это факт.Так вот там хоть какой то ликбез, естественно для желающих слушать. А я туда пошел тк за пол года до этого сдавал за деньги сахар и холестирин, и сейчас за бесплатно проверил их уровень и убедился , что они пришли в норму, благодаря незначительным усилиям с моей стороны.

Клякса,
Лен а я эти рекомендации выполнил еще год назад и давление вошло в норму
и это сделал по совету враца к которому меня направил Оппосум
Мне там грамотно проверели сердечко и сказали что ничего страшного
Просто надо прислушиваться что говорят- а не забивать на фих ( типа все равно помрем рано или поздно)

Добавлено спустя 23 секунды:
Mad-Maks,
Попей чай Пу ЭР...

+100

сейчас везде долбят — ведите здоровый образ жизни, и т.д. и т.п.
не понимаю, неужели ради этого надо идти в какой-то центр здоровья, сдавать анализы….
неужели вы не слушаете свой организм??? и не понимаете чего он просит и что ему надо ???

Клякса, Если честно то он у меня просит ежедневно по 0.5 виски, палке сырокопченой колбасы и ведру майонеза. Не даю!

Клякса,
расскажи как мне в домашних условиях измерить обьем своих легких?

А зачем тебе это? Ну скорее не размер важен, а твой выдох. Все ли "вдохнутое" выходит и за какое время. У тех, кто не курит, как правило с этим нет проблем.

+ 1
Андрюх, ты собрался сдавать нормы ГТО???? или???
делай дыхательные упражнения на свежем воздухе, не кури , лыжи, прогулки перед сном… и объём лёгких увеличится сам, без измерительных приборов…

Клякса, Mad-Maks,
Любапытство

Андрей извини канеш, а сам ты раньше не догадывался о таких рекомендациях?)))
По-моему эту рекомендацию каждый врач начинает заучивать с 1 курса мед.института.

krv86,
Дык эта… любой курс чем дороже достаецца тем ответственней ему следуешь.
Вот отдай он штук пять грина за рекомендацию не есть соли — он до конца жизни крупинки в рот не возьмет.
Это как с фитнесом — халявный спорт на стадионе — туда мало кто ходит бегать, а отдать пару косарей в год в Лоудер какой нибудь и с удовольствием будешь регулярно беговую дорожку топтать.

krv86,
обращался- потму что сердце стало пошаливать- оказалось не сердце
или вы сразу народной медециной лечитесь — без диагноза специалиста?
врач дал рекомендации…

Надеюсь, что Вам это реально помогло!

Я не верю, что в России есть бесплатная медицина и не верю в "качество" платной.
Потому что, те кто на окладе хотят получать процент, а те кто "на проценте", почему-то из докторов превращаются в манагеров.

И как ответил один знакомый на вопрос: почему в больничку не ходишь?
"Если врачей учат также, как и моего сына, будущего инженера, то в своей квартире я проживу дольше, чем в их руках!"

Безусловно нет.
Просто эти рекомендации при чем точка в точку, запятая в запятую дает каждый врач.

И когда спросил как мне похудет в этом центре мне рисовали какие — то рисуночки как потом выяснилось тарелку, где показывали, что от полной порции просто надо съесть 3 часть)))) ахахаха, если б я последовал бы ее совету, то щас бы наверно как раз сбросил бы кг 3…а не 40….

теперь надо в центр дианетики еще сходить там и не такое надиагностируют и скажут что делать