Н-да… Запущено всё…
Позволю себе немного словесной диареи… Медицинских советов тебе и без меня тут надают…
Измени отношение к жизни! Игорь — ты в натуре гот по мировосприятию! У тебя вся жизнь в серо-черных красках, а ведь их намного больше…
Давление и вес — это следствие! Причина — в малой удовлетворенности жизнью и накоплении отрицательных эмоций!
Попробуй хотя бы месяц перестать быть семейным цербером и хранителем собственных традиций: накушайся хорошего коньяка в слюни, ущипни подругу жены за попу, пройдись утром пару остановок метро пешком и опоздай на работу! Сделай всё наоборот, т.е. не так, как ты делаешь все обычно!
Хотя я уверен, что ты думаешь по-другому, но поверь — мои 120/80 давления при 100 кг веса (правда я повыше буду) говорят о том, что я прав!
При этом я пью (изредка) и курю (регулярно)
…
P.S. Может я и бред написал (ща похмелюсь и потру всё нафиг
), но ты всё-таки попробуй…