храп и как с ним бороться

[Дима1964]

Я ужасно храплю...всю жизнь. При этом нос чистый -дышу легко. Недавно услышал передачу про апноэ сна-остановки дыхания во сне. Тоже почти все симптомы сходятся. Может кто пробовал храп лечить? Что знаете про апноэ?

Я ужасно храплю...всю жизнь. При этом нос чистый -дышу легко

спи на боку, а не на спине - поможет

у меня родственник работает ЛОРом , он операции по надрезанию какой то хрени в горле делает в день штук по пять , после этого в 90% случаях храп прекращается...

у меня тоже этот недуг и появился лет 5 тому назад...причем ,если спать на боку эффект тот же!

Я ужасно храплю...всю жизнь. При этом нос чистый -дышу легко

спи на боку, а не на спине - поможет

Поддерживаю большинству помогает

А стоит ли наступать на горло естественной песне организма?
У меня вот избирательный храп - если водку пью, то храплю... а если коньяк - то нет...

[Опоссум]

Дима1964, тебе нужен грамотный ЛОР.

(Извини, не смог удержаться). Как говорил старый печник: спите на спине. Шары падают, поддувало и закрывают

Снизу под языком уздечка подрезается... Помогает.
Сам, сцуко, даж на животе спя храпю. Поэтому стараюсь ночевать дома. Жена привыкла. Гыыыыы.

Да, вообще хороший вопрос... Тоже есть такая проблема.

И у меня таже проблема...
В любом положении вывожу рулады. Даже жена порой уходит спать в другую комнату. И чего с этим делать? как бороться? ( в смысле с храпом)

[Опоссум]

Написано дважды. Мною и Alex19757: действие №1 - поход к ЛОРу.
То, что жалобы не помогут - будьте уверены.

Жёнам вручить тапочку в руку - как только захрапел - тапочкой по моське бздынь ...
тогда узнаете - каково не спать по ночам..
2-3 ночи не поспите ... и храп пройдет...

Клякса,
Не метод. У меня отец храпел так, что спать сложно в соседней комнате. Толкание и пихание давали эффект на несколько минут. Так что спал он в отдельной комнате за закрытыми дверями.

[Дима1964]

Спасибо за советы , но проблема оч. серьезна т.к. : 1.)Храплю в ЛЮБОЙ позе, даже уткнувшись в подушку, 2.)Храплю и после водки и после коньяка и пива и трезвый тоже храплю. Не употребляю алкоголь с лета-все равно храплю. 3.) Разговаривал с человеком лечащим храп лучем Лазаря (надрез язычка небного)-он не дал ни каких гарантий т.к. причина может быть в другом.4.) С женой спим в разных комнатах лет 15...все равно через стенку слышно!. Тупик?

Разговаривал с человеком

не нужно лишних разговоров , действия нужны. начни с похода к ЛОРу , как он рассудит так и делай.

[Дима1964]

Да , так и сделаю...Сейчас зубами занимаюсь...как закончу пойду к ЛОРу, может и операцию сделаю лазером. О результатах- доложу.

вот это по мужски!

Как в армейке ношеную портянку на рыло и излечивается за пару ночей! А ваапче худеть надо если есть такая трабла а во вторых смотреть шейный отдел на предмет патологии и травмы! Так шо сначало к хорошему ортопеду остеопату или к неврологу а уж потом к лору.

[Дима1964]

Да, к неврологу тоже обязательно -это может быть связано....Лишнего веса почти нет....Я знаю что он причина оч многих проблем и слежу за ним. Холестерин вот тоже мерил недавно-в норме...

[Bang]

Как в армейке ношеную портянку на рыло и излечивается за пару ночей!

+1
В общаге товарищ храпел безбожно.
Кидания книгами, ботинками и всем что под рукой излечили за пару недель и до конца института.
Хотя сначала и обижался.