Клуб владельцев корейских автомобилей

"Надо меньше жрать!" М.Плисецкая,а от себя добавлю:"Диета№10",и вес не растет-худеешь,и для организма полезно

честно говоря , я против колёс ... , как то стремно... лучший рецепт , как мне кажется дала Майя Плисецкая: " надо меньше жрать"

О, Сереж, опередил совсем на чуть-чуть ...

Bang
29.07.09 Родился сын, сегодня взвесился, -9 кг.,интересно, что дальше будет,ещё бы килиграммчиков 20 скинуть, было бы супер.

+ 100, надо меньше кушать, и следить за тем что ешь, начал худеть с марта этого года, скинул 24 кг, теперь меняю гардероб, все вещи минус 2 размера.

Bang писал(а):Лишних 20 кило

а ты уверен, что они лишние????? Может это запасы на зиму???? ну или закрома родины???
а вообще мужчина должен быть солидным, чуть полноватым, представительным.... может я ошибаюсь????

Клякса
Отличное мнение

Bang

Есть чудесный доктор Владимир Миркин.
Он принимает где-то в Москве, но это нужно кто не может с собой справиться психологически, а так я купил книгу В.Миркина, сам конечно все никак не соберусь, но мама у меня за 2 месяца сбросила 15 кг. Там описано меню, причем нормальное не экзотическое, даже сосиски можно, но вот макароны и картошку исключить НАВСЕГДА - для него это смерть...
У меня есть еще 2 примера людей которые худели по его диете, результат в среднем 7 кг в месяц...
Попробуйте, пока для меня это единственный вариант где я на людях увидел реальный результат...

P.S. Не сочтите за рекламу...

krv86
Это вот это?????
http://doctor-mirkin-v-i.narod.ru/

Клякса писал(а):krv86
Это вот это?????
http://doctor-mirkin-v-i.narod.ru/

Дада, он самый...

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Еще можно почитать тут

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=6823

Вообще диета основана на низкоуглеводности, максимум до 8 гр углеводов на 100 грамм продукта.
А еще для достижения быстрого результата хорошо бы 1 день питаться по диете, второй день проводить на кефире 1% и так чередовать.....

Макароны и картошку не ем вообще.
Все равно прет с любой каории.
Не жрать - нивапрос.
Этим и занимаюсь.
Просто можно не жрать и страдать.
А я вот нарыл колеса под названием "Линдакса" - они для того чтобы не страдать когда не жрешь.
Экспериментирую.
Планирую месяц не жрать и скинуть кило 10 хотя бы.

Я не хвастаюсь, просто одному скучно.
Поделился вот.

Я бы тоже хотел скинуть чуток, но нереально
С моим ритмом жизни невыходит: с утра ничего не ем, днем чай максимум с бутерами...
вечером обжираловка и спать

Отсюда и результат

Bang писал(а):А я вот нарыл колеса под названием "Линдакса"

а как эта гасть влияет на организм, что бьёт в первую очередь???? - печень? желудок? почки?

Клякса писал(а):а как эта гасть влияет на организм, что бьёт в первую очередь???? - печень? желудок? почки?

главное, что б не мозги

а по теме, может следует обратиться к диетологу, да и вобще проверить организм?

А может рецепт Фаины Раневской?
- Утром кекс, вечером секс.
- А если не помогает?
-Тогда мучное исключить!

Евгений Петрович писал(а):А может рецепт Фаины Раневской?
- Утром кекс, вечером секс.
- А если не помогает?
-Тогда мучное исключить!

это пять!!!!
пойду худеть

vusachev писал(а):Я бы тоже хотел скинуть чуток, но нереально С моим ритмом жизни невыходит: с утра ничего не ем, днем чай максимум с бутерами...вечером обжираловка и спать Отсюда и результат

то же самое....
даже спортзал с бассейном не помогает

Клякса писал(а):что бьёт в первую очередь????

Ира М писал(а):главное, что б не мозги

Мозги
Оно говорит мозгу "Ваш ребенок сыт."
Я два дня читал отзывы - в подавляющем большинстве очень положительные.
И в аннотации написано что всего один человек свихнулся при клинических испытаниях
Будем поглядеть, а то у меня тоже:

vusachev писал(а):вечером обжираловка и спать

Завтракать я по жизни не завтракаю.
Обед, думаю, как нибудь запихну в себя.
А вот от вечернего обжорства при помощи этой штуки надеюсь отвыкнуть.

Bang
по поводу лишних килограммов - это ты откуда знаешь???? Два одинаковых по параметрам (рост, объемы) - могут весить глобально по разному. В нашем теле кроме жиров есть кости, вода и пр.
У меня например при размере S (42-44) одежды вес сейчас 65 кг - а должен быть 55 ... ну тяжелые у меня косточки - что же мне 10 кг лишними считать? Нет уж
По поводу похудеть: для начала просто раздели продукты и старайся не есть мясо с гарнирами. А ещё классический способ убить аппетит - выпить за 30 минут до еды стакан чуть теплой воды.
Ещё из собственного опыта:
1. Еду НЕЛЬЗЯ запивать.... т.е. привычку выпить чайку после еды - надо искоренять! Любая жидкость после еды (кофе, чай, сок) разбавляет желудочный сок и мешает переваривать пищу.
2. Перекусы - это полноценная калорийная еда, а не невинное баловство))))
3. Перерыв между первой и последней едой - не менее 14 часов. Строго. (Напитки - это в данном случае то же еда)
4. ИНОГДА (раз в неделю или реже) НАДо себя баловать - пироженку или кусок тортика - и С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Это для того что бы мозг не пугался и отдавал запасы безболезненно.
5. Налегай на супчики - желательно овощные - калорий мало - а сытость быстро наступает.
И Удачи тебе!

Надо продать машину и ходить пешком!

Машина - наш главный враг в борьбе с лишним весом!